你是不是总是和痘痘做斗争，各种方法尝尽却没有什么理想的效果，总也消不下去？俗语有云“病从口入”，在痘痘面前也是一样。想要祛痘就要做好第一步：忌口！
油腻食物
此类食物比如猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等，这类食物以高脂肪、高胆固醇为著称。现在的各种烹饪手法也是把这种高热量的食物做得非常诱人，让人欲罢不能。
所以想要远离痘痘，就要压制自己，不让自己去想去碰这类的食物。
酒精
夏季天气炎热，晚上邀三五个朋友吃吃夜市，喝喝啤酒，是非常惬意的一件事情，但是在喝酒之前一定要考虑清楚，你是要健康还是要短暂的舒服，酒精容易麻醉神经，对我们肝脏等身体各处都有影响。
再加上我们喝酒往往不容易控制量，很容易就多量了，酒精对内脏的影响直接刺激皮下组织的分泌稳定性，也就形成了我们不愿意看到的痘痘。
辛辣食物
此类食物如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等，这类食物吃下去的生理作用是刺激神级和血管的兴奋，这样以来就容易导致隐藏在皮肤下的暗疮再次发作，形成红肿。
辛辣刺激的食物是痘痘人群的头号大忌，想要摆脱痘痘困扰，辛辣食物必须忌口。
生冷食物
此类食物比如冰激凌、冷冻饮料、生冷瓜果等，正值夏日炎炎，在汗流浃背的时候能够吃上一口凉凉的冰激凌、喝上几口冰镇汽水，或者再来几块冰镇西瓜，那真是快活似神仙。
殊不知这样以来我们是得到了短暂的凉爽，但是我们体内的天然环境被破坏了，内分泌、汗腺等等都收到了不能承受的刺激，表现在外的就是各种痘痘滋生。
为了健康和美丽，也要勒紧肚子，好皮肤从管好嘴巴开始，BOLBAUI柏兰碧要提醒大家的是，饮食是长痘痘的诱发原因，想要根除痘痘还要从根源分型分症开始。
