有人说，自己一生最大的悲哀就是青春不在了，可痘痘还在。
明明已经过了青春期了，可痘痘偏偏不离不弃要和我在一起。
关于痘痘，你应该知道这些
1.我青春期都过了，为什么还长痘？
确实，青春期人体内雄激素，特别是睾酮的水平迅速升高，致使皮脂分泌旺盛阻塞毛囊，十几岁的少年因此尤其爱长痘痘。
但这并不代表痘痘只是青春期少年的专利。长痘痘这件事其实和遗传也有很大关系，有些人天生油脂分泌多，就特别容易长痘痘，可能到了40~50岁也还会长。另外加上现在很多人习惯了高糖高热量饮食，平时运动也少，习惯熬夜等因素，往往过了成年也会长痘痘。
2.长痘痘了，可以用手挤吗？
前段时间有个新闻刷屏，相信很多人都看过，说的是一位女士挤痘痘挤进了ICU。为什么挤颗痘痘会有这么严重的后果呢？
我们的脸上有一个“危险三角区”（以人的鼻梁骨根部为顶点，以两口角连线为底边的“等腰三角形”，包括了上下唇，鼻子以及鼻翼两侧等），如果用力挤这个区域的痘痘，细菌容易进入海绵窦，继而扩散到大脑，或通过血液循环到达全身各处，容易引起败血症、脑膜炎、肺脓肿等疾病。
而且控制不住手挤痘痘，除了可能感染，还有可能在脸上留下深深的痘坑。症状比较轻的痘痘大多可以自行痊愈；症状比较严重，就到医院让医生处理一下吧。
3.吃辣会长痘吗？要怎么忌口？
一说到长痘痘，很多人就会反省自己是不是最近辛辣的东西吃太多了，所以会长痘痘。
实际上相较于辣椒，高糖食物和牛奶才是经临床证实有明确致痘性的。高糖食物会引起血液中胰岛素含量上升，最终引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白则会使游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。
因此，长痘期间应尽可能避免（但不仅限于）这些食物：糖果、蛋糕、奶油、黄油、蜜饯、五花肉、油炸食品、曲奇饼干、牛奶等等。
4.长痘痘到底应该怎么办？
别用手挤痘痘
手是细菌的传播媒介，各种细菌和病毒都会通过手进行传播。用手挤痘痘时，手部细菌会污染创口造成感染。
选用功效性护肤品
部分长期长痘痘的人皮肤屏障受损，导致皮肤敏感。因此，有时需要配合使用功效性护肤品，如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜；针对痘痘可使用有抗痤疮作用的护肤品；如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油保湿凝胶。
清洁面部
应选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。
饮食忌口
高脂、高糖的食物还是要尽量少吃。
生活习惯要讲究
避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，保持大便通畅，养成每日排便的习惯。
希望大家早日战痘成功，皮肤越来越好！
